ThĂ©o fournit un vrai travail de recherche sur le domaine du fitness, mais aussi sur son mode de vie. Il dispense le fruit de sa longue expĂ©rience avec pĂ©dagogie, comme un ami qui nous apporterait de prĂ©cieux conseils introuvables ailleurs. Sans fioriture, sans dâeffet de mode. Si on veut apprendre et devenir autonome tant sur le plan de lâentraĂźnement que sur lâaspect alimentaire, lâaspect rĂ©cupĂ©ration et mĂȘme la dimension sociale que tout sportif recherche Ă optimiser, câest vers ThĂ©o quâil faut se prĂ©cipiter.